大暑一般在公歷7月22日或23日。“大暑乃炎熱之極也”。大暑有三候：初候腐草為螢，二候土潤溽濕，三候大雨時行。盛夏陽熱下降，氤氳熏蒸，水氣上騰，濕氣充斥，養(yǎng)生保健以清熱解暑為主，要避免中暑。
明日大暑，杰優(yōu)達物流提醒您：注意防暑降溫：
精神上
做好心神調養(yǎng)，保持心情的清靜和安寧。
起居上
合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下曝曬；注意室內降溫；睡眠要充足。進入夏季后，宜常服用一些清解濕熱之方。
飲食上
著名醫(yī)家李時珍說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”根據每人的不同體質，選用適當的食物，配制成粥可達到滿意的效果。
運動上
清晨或傍晚到環(huán)境清靜優(yōu)美的江河、公園等處步行或散步，手握健身球進行鍛煉，或去湖邊垂釣，均可祛除“心脾燥熱”，令人舒暢寧靜。
天氣雖炎熱，您的一份信任與支持，是杰優(yōu)達物流人酷暑中的清涼，更極大鼓舞了我們的士氣。杰優(yōu)達物流人將繼續(xù)堅守各自崗位，堅持不懈地戰(zhàn)高溫、斗酷暑，重安全、保運輸，增效益、展作為。
行而不輟，未來可期。在這個驕陽似火的夏季，杰優(yōu)達物流人頭頂烈日，肩扛責任，肯吃苦、有干勁、有追求！我們將一如既往的為您提供熱情周到的服務。
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